第21章 高原训练

　　冬夜的风轻轻吹着，训练中心的道路静谧而寒冷，路灯散发着暖黄色的光，树枝沙沙作响。

　　一群年轻的身影轻快地走在安静的小路上。

　　尽管冬夜的风寒冷，却冻结不了她们心中的热情，她们的眼睛里闪烁着明亮的光芒，和满天繁星交相辉映。

　　“我今天第一次clean了整套节目诶～”

　　(在花样滑冰中，“clean”是指整套节目没有明显的失误和扣分点。)

　　“我的短节目经过这几天练习也滑得顺溜多了。”

　　“我也觉得自己进步明显呢~”

　　走到了男女生宿舍楼的路口，男生和女生们告别，分别向各自宿舍楼走去。

　　“沈师兄再见。”

　　沈星辰揽着周煜阳，随性地挥挥手，“小丫头们可别被抓喽~我可不想看着你们被淘汰。”

　　林晓凡笑着说:“放心，出来的时候宿管阿姨已经睡了，我们的运气不会那么差的。”

　　她们来到女生宿舍楼外，一楼最西侧的公共洗衣房的窗户开着一道缝，她们就是从这里偷偷溜出宿舍的。

　　林晓凡正要推开窗户，这时一个身影走过来，她们赶紧蹲在窗户下。

　　只听见宿管阿姨一边关窗户一边自言自语:“我明明关好窗户了，谁又给打开了？这几天老是半夜听见脚步声，今天晚上要查房看看了。要是让我查到谁夜不归宿，一定严惩。”

　　关好窗户后，就听见宿管阿姨的脚步声离开了洗衣房。

　　她们赶紧去推窗户，发现窗户被锁得死死的，怎么也打不开。

　　“这可怎么办呀？”

　　“完了，被抓到一定会通报给李教练的，咱们会被开除吧。”

　　林晓凡向楼上看去，只见手电的光亮已经从二楼的走廊窗户透出来，隐约听见宿管阿姨敲门查寝的声音。

　　她们住在403，很快就会查到了。

　　林晓凡再次尝试去开窗户，可是窗户锁得死死的，怎么也推不开。

　　“要不砸开吧！”

　　“你傻啊，那样肯定立刻就被发现啊。”

　　“沈师兄真是乌鸦嘴，呜呜，我可不想被淘汰。”

　　林晓凡深吸一口气:“我现在去敲门，等宿管阿姨下来开门了，我会想办法把她支开，你们就找机会溜进去。”

　　“那你怎么办？”

　　“我一个人被抓比大家都被抓来的好，再说，我跟阿姨说说好话，也不一定会被通报。”

　　“不行，咱们是好朋友，有福同享有难同当！”

　　……

　　她们争执之时，只听见吱呀一声，窗户忽然从里面打开了。

　　“坏了，被人发现了！”

　　她们犹如被施了定身咒一般，身体瞬间僵住，不敢有丝毫动作，心仿佛要从嗓子眼儿里蹦出来，瞪圆了眼睛缓缓看过去。

　　只见，窗户里面站着一个熟悉的身影。修长清瘦的身材，乌黑的长发披散在胸前，白皙的脸庞上眉毛微微皱着，漂亮的眼睛里透出一丝不耐烦。

　　“晴姐？”

　　看清开窗的人是莫晴后，她们紧绷的神经一下子放松了下来。

　　“晴姐，怎么是你呀？”

　　“晴姐，幸好你来了，要不然我们就完了。”

　　面对她们真诚的笑脸，莫晴的脸上依旧是那副惯有的疏离神情，仿佛在她与她们之间竖着一道无形的墙，可是她的眼神中的冷漠已渐渐消散。

　　“还不进来，真想被抓？”

　　“哦，对，对！”

　　“先进去再说！”

　　林晓凡几人赶紧爬窗户进去。

　　林晓凡最后一个进去，关好窗后，转身对莫晴说:“谢谢你，师姐。”

　　说完便拉起其他人，匆匆往宿舍赶。

　　她们刚要出门，莫晴压低声音提醒道：“走东侧楼梯。”她们不敢耽搁，一溜烟地从东侧的楼梯往四楼冲。

　　刚踏进宿舍，还没来得及喘口气，宿舍门就被敲响，宿舍阿姨的声音犹如惊雷般传来：“403，查寝。”

　　这声音让她们的心瞬间又提到了嗓子眼儿，立刻窜到床上去，用被子蒙住自己，大气都不敢出。

　　林晓凡深呼吸几次，装作睡眼惺忪的样子地打开了门。

　　阿姨走进来，“都在不在？”

　　“在呢，在呢。”

　　赵琪琪从被子里探出头来，急急地应着。

　　“丫头，你脸怎么这么红，没生病吧？”

　　阿姨关切地问，走上前伸手要摸赵琪琪的额头。

　　“没事没事……”赵琪琪赶紧说，“我……是热得，暖气好热啊，嘿嘿……”

　　“热就别把被子捂这么紧啊，松一松。”阿姨抓住被子一角。

　　“呜呜，不用，不用。”赵琪琪用力抓住被子另一角，死也不放。

　　“阿姨，”林晓凡赶紧走过来，挽住阿姨，帮她往门外送:“哈欠～阿姨，我们都困了，您也早点休息吧。”

　　“那你们好好睡觉吧。热了别捂着，你们这些孩子呀。”

　　“阿姨，晚安。”

　　门刚一关上，她们仿佛被抽去了全身的力气，一下子瘫在床上，长舒了一口气。赵琪琪拍着自己的胸口，心有余悸地说道：“哎呀妈呀，我的小心肝都快被吓出来了，这要是被发现，可就完犊子了！”

　　“看你脸红的～”

　　“还说我呢，你看看自己的头发乱的～”

　　她们看着彼此慌张混乱的样子，不由哈哈大笑起来。

　　“嘘～好了，赶紧睡觉。”

　　……

　　第二天，早上训练集合时，队员们像往常一样迅速站好队列，满心期待着李教练安排新一天的训练任务。然而，李教练却没有如他们所料，而是向大家宣布：“接下来一周，我们即将前往云南海埂训练基地进行高原特训。现在，给你们一小时的时间，立刻回去收拾行李，一小时后在这里集合，乘车出发！”

　　队员们听到这个消息，不由愣住了，都不敢相信自己的耳朵。

　　“咱们真的要去高原训练？”

　　“不可能吧，咱们中心可从来都没有安排过高原训练啊。”

　　“高原训练基地排得很满的，听说只有国家队才有资格去呢。”

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　　大家议论纷纷，却没一个人动作。

　　李教练严厉地说:“一个小时后准时发车，迟到的就不要去了！”

　　大家这才反应过来，迅速转身朝着宿舍跑去。

　　林晓凡和小伙伴们开心地收拾着行李。

　　“什么是高原训练啊？”赵琪琪懵懂地问。

　　林晓凡回答:“高原训练又叫低氧训练 ，高原地区氧气相对稀薄，在这种环境下训练，运动员的心肺功能会得到极大的锻炼，有助于在比赛中保持持久的体力，完成一系列高难度的动作。高原训练还能促进红细胞的生成，增加血液的携氧能力，为肌肉提供更多的氧气和能量，增强肌肉的力量和耐力，使运动员在冰面上的动作更具爆发力和稳定性。所以，在赛季前进行高原训练是花滑训练中非常有效的特训方式。”

　　“这么神啊？那咱们一定要抓住这次机会好好训练。”

　　……“听说云南四季如春，我可要多带几件漂亮衣服～”

　　“对哦，听说云南的美食也特别多呢～”

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　　林晓凡捧起窗台上的鱼缸，手指点着游过来的小斗鱼，轻声笑着说:

　　“大眼儿，我们一起去追逐彩云～”
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